TORIKO理念


【TORIKO 代表】 櫻田貴美子

 

 健康を保つという事は、簡単なようで非常に難しい問題です。

労働体制、食事習慣、睡眠環境は人それぞれ違います。

 

自分の生活習慣の中で、身体に不調が無い状態をキープさせ、健康状態を管理し、女性が目指す永遠の美と健康を手に入れるという方法を見つけている方は少ないのでは無いでしょうか。

 

規則正しい生活で野菜が充実した食生活。

無添加でマクロビオティックなどを取り入れた生活が出来たら理想です。

しかし、このストレスが多い時代を生きる皆さんは、ストレス発散に暴飲暴食。

夜中まで起きていて、睡眠不足。

そんな生活の方が多いように思います。

 

私は、ストレスが溜まるくらいなら、暴飲暴食をして発散する方が良いと考えています。

ただ、そんな生活を毎日続けていたら不健康へとまっしぐらですね・・・(汗)

 

不規則な生活や食生活になりがちな方は、どこかでリセットする時間を作ると良いのでは無いかと思います。

そこで、TORIKOは、リンパ整体・STYLEセラピーなどの技術を使って、皆さんのライフスタイルリセットのお役に立てたらと考えております。

お菓子を我慢、お酒を我慢、外食を我慢・・・・・そんな生活は正直、つまらないですよね?

 

乱れた生活習慣が続いたら、それをリセットしに来て下さい。

人生を楽しく過ごせるお手伝いが出来たら幸いです♪

 


TORIKOが目指す健康習慣とは…

 

①睡眠をしっかりとる

身体の修復を行うのに大切なのが睡眠です。

副交感神経が優位になるこの時間に、細胞が休まり、生まれ変わるのです。

 

✴︎睡眠環境が充実していない場合は…

TORIKOの施術では、強制的に副交感神経へと切り替え身体を修復出来る状態へと導きます。

 

 

 

②食事はバランス良く

身体を作るのは食事です。

外食や偏食が多いと、細胞に栄養が行き届きません。

空腹の時間に、身体を修復するホルモンが出ますので、空腹の時間を作る事も大事です。

 

✴︎分かってはいるけど、外食や暴飲暴食がやめられない場合は…

TORIKOでは、多く摂取した添加物をデトックス出来るように働きかけます。

また、血液浄化効果のある酵素も取り扱っております。

 

 

 

③適度な運動を心がける

セルフケアで簡単に出来るのが、運動です。

少しの腹筋、少しのウォーキングでも構いません。

続けられるセルフケアを。

 

✴︎運動するのが苦手だという方には…

リンパを流すことで、脂肪の燃焼も助けてくれます。

 

 

 

④メンタルケア

心と身体は表裏一体です。

ストレスが多いと、身体にも反映してきます。

頑張りすぎている、ストレスが多い自分に休息を与えて下さい。

 

✴︎TORIKOでは、明るく前向きなスタッフが、心も身体もケアしてくれます。